Magnésium marin b6

Recommandations

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Garder le produit hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. La supplémentation en Magnésium peut avoir des effets laxatifs chez certaines personnes.
Opter pour une cure de magnésium marin Les troubles liés à un manque de Magnésium sont la faiblesse musculaire, la fatigue, la somnolence, l’irritabilité, etc. En effet, le Magnésium est l'instigateur de plusieurs centaines de réactions métaboliques qui participent du bon fonctionnement de notre corps:
* fonction musculaire normale,
* maintien d’une ossature normale,
* métabolisme énergétique normal,
* fonctionnement normal du système nerveux.
De plus, la vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue.
Quel dosage pour le magnésium marin ?
Beaucoup de naturopathes ou personnes du corps médicale conseillent 6 mg de magnésium marin par kilo quotidiennement,

soit en moyenne 350 mg pour les femmes et 400 mg pour les hommes. Normalement si notre alimentation est équilibrée, la quotité en magnésium est suffisante si la nutrition est raisonnable. Mais comme bien souvent ce n’est pas le cas, un complément alimentaire de magnésium marin pour palier à ce manque peut être très appréciable et permettre ainsi d’avoir le bon dosage. Chez Plantavie soucieux de la réglementation en vigueur dans notre pays, nous avons opté pour un magnésium marin dosé à 300 mg, le reste peut être pris aisément dans l’alimentation quotidienne.
Les meilleures sources de magnésium
Contrairement à ce que beaucoup pense, le magnésium est présent dans de multiples mets, particulièrement dans les céréales, les haricots, le thon, les noix de cajou, les amandes, les épinards, les artichauts, la levure de bière et bien sûr dans le chocolat de qualité.
Il est possible également de récupérer un certain dosage en magnésium, en accommodant adroitement la nourriture concentrée en magnésium et certaines eaux plates en bouteilles plus dosées que d’autres en magnésium.
Il est évident et il faut bien le reconnaitre que se diriger vers un complément alimentaire à base de magnésium marin et vitamine b6,

permettra d’avoir beaucoup plus vite la dose recommandé.Le magnésium marin est une forme très répandu de magnésium, c’est aussi une forme que notre corps accepte très bien. Il est composé bien souvent de nombreux sels de magnésium ce qui en fait un produit excellent. Comme son nom le désigne, il est produit à l’aide d’eau mer et donc d’une provenance qui est plus naturelle. Pour l’extraire, la transformation commence avec de l’eau de mer qu’on laisse s’évaporer. On acquière ainsi un sel de mer qui va être modifié et dessalé pour arriver par d’autres processus au magnésium marin que l’on connait.
Faut-il choisir du magnésium marin B6 ?
Sur les sites de ventes en ligne, en pharmacie, en parapharmacie, plusieurs solutions vous seront proposées : le magnésium simple, le magnésium avec un composant b6 ou le magnésium marin comme nous le commercialisons. La vitamine b6 en plus n’est pas à négliger et se marie très bien dans cette formulation.Tous ces différents types sont similaires, mais tenant compte que les différentes formes peuvent avoir un effet laxatif, nous avons décidé de vous diriger vers une forme élaborée avec de l’eau de mer, celui-ci, selon nous, sera mieux supporté par votre métabolisme, étant une forme à la base plus pure.